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Psicoterapia

A lo largo de la vida, aparecen diferentes situaciones y desafíos que pueden sobrepasar nuestras habilidades y capacidades emocionales en un momento dado. Estas situaciones afectan nuestro bienestar y calidad de vida.

Es posible que si estás leyendo esto hay algo que te está causando malestar, puede ser algo que no deseas en tu vida y que aún no has conseguido superar (como ansiedad, obsesiones, depresión, relaciones insatisfactorias, adicciones…) o  algo que deseas y que aún no has podido conseguir (una mejor relación de pareja, una mejor relación con tu familia, saber manejar problemas de conducta de tus hijos, …)

También es muy probable que si estás buscando información es porque ya has dado un paso muy importante, tienes un deseo y una motivación para el cambio. Y si es así es que ya estás preparado para la terapia.

A partir del momento en que tú lo decidas, trabajaremos en equipo para descubrir y definir qué es lo que te está preocupando y los factores que están produciendo y manteniendo el problema. Una vez que lo hayamos definido, trazaremos unos objetivos y un plan de trabajo de forma consensuada. Nos centraremos en la búsqueda de soluciones al problema y NO en indagar y remover en las causas de aparición. Trabajaremos en el presente, no en el pasado.

En todo el momento el cambio está en ti (tus ideas, tus creencias, tus acciones), yo sólo te serviré de guía y apoyo. Y para este apoyo usaré las técnicas y herramientas que considere más apropiadas en función de tu problema y de tus habilidades previas. Mi forma de conceptualizar la terapia es la psicología contextual, pero en mi práctica habitual también utilizo técnicas y herramientas tanto de la psicología cognitivo-conductual como de la psicología sistémica.

Suelo atender  a personas con:

  • Depresión
  • Ansiedad y ataques de pánico
  • Obsesiones
  • Problemas de pareja
  • Problemas de relación a nivel familiar
  • Trastornos de conducta
  • Procesos de adaptación a etapas de transición en la vida (divorcio, nacimiento hijos, pérdida de empleo…)
  • Adicciones a las nuevas tecnologías
  • Tabaquismo
  • Trastornos de personalidad
  • Trastornos psicóticos (esquizofrenia)
  • Trastorno bipolar

 

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